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这是一个常见问题。通常，SEO是一个长期过程。一般3-6个月可以看到初步的排名变化，6-12个月获得稳定的流量增长。具体时间取决于行业竞争、网站基础和优化执行的力度。
SEO成本差异很大。可以是自己学习投入的时间成本，也可以是雇佣外包团队或购买工具的费用。对于中小企业，每月几千到几万的预算是比较常见的范围。关键在于找到性价比最高的方案。
首先不要慌张。登录百度搜索资源平台查看是否有官方通知。然后全面自查网站是否存在过度优化、垃圾外链、内容低质等问题。修正问题后，通过平台提交申诉，耐心等待恢复。